AeroYoga
L'AeroYoga és una disciplina integral que combina ioga tradicional, pilates i moviments acrobàtics en un gronxador suspès, dissenyada per enfortir el cos i equilibrar la ment. Potencia la flexibilitat i la tonicitat muscular, especialment al core i braços, alhora que descomprimeix la columna i millora la circulació sanguínia.
AeroYoga redueix l'estrès, afavoreix la relaxació profunda, la concentració i la connexió interior, promovent benestar emocional i mental.
Les sessions són adaptables a diferents nivells i condicions, incloent-hi rehabilitació i embaràs, garantint un espai segur i enriquidor. La pràctica incorpora tècniques respiratòries, música i aromateràpia per potenciar lexperiència i lequilibri integral, fomentant la salut física, mental i espiritual en un camí de creixement personal i conscient.